La pretemporada de febrero llegó a su fin, pero el trabajo físico no se detiene. En Tenis-Fit entendemos que la disciplina y la constancia marcan la diferencia, por eso el entrenamiento continúa durante todo el año con nuevos horarios y la misma planificación específica para el jugador de tenis.

Durante febrero se desarrolló una etapa de base orientada a preparar a los jugadores para el inicio de la competencia, los interclubes y el ranking del club. Con una excelente participación y un trabajo intenso por niveles, se consolidó una base física sólida que ahora debe sostenerse en el tiempo.

El entrenamiento continúa

Finalizada la etapa de pretemporada, Tenis-Fit mantiene su propuesta con una estructura estable de entrenamientos semanales, adaptados a quienes ya vienen trabajando y también abiertos a quienes quieran incorporarse ahora.

Nuevos horarios:

• Martes y Jueves
  18:00 a 19:00 hs.
  19:00 a 20:00 hs.
• Miércoles y Viernes
  08:00 a 09:00 hs.

El enfoque sigue siendo el desarrollo de las capacidades físicas clave para el tenis: fuerza, potencia, velocidad, resistencia, coordinación y trabajo específico de piernas y tren superior.

La diferencia ahora está en la continuidad. El objetivo no es solo llegar bien al inicio del año competitivo, sino sostener el rendimiento, prevenir lesiones y acompañar el crecimiento deportivo durante toda la temporada.

Cada jugador puede elegir el turno que mejor se adapte a su rutina, manteniendo la lógica de trabajo planificado, progresivo y supervisado por el profesor.

Recordatorio importante · Nutrición y rendimiento

Aprovechamos esta publicación para recordar que este sábado 28 de febrero a las 10:30 hs se realizará en el Salón de Socios del CAF la charla informativa sobre nutrición deportiva, a cargo de Sofía Muntané.

La actividad es gratuita para jugadores adultos del club y está especialmente pensada para acompañar el rendimiento físico, la recuperación y el cuidado integral del deportista.

Para más información pueden leer la noticia completa en el siguiente enlace:
Charla de Nutrición Deportiva en el CAF – Pretemporada y rendimiento en tenis

Seguimos trabajando para que cada jugador cuente con herramientas físicas y formativas que potencien su rendimiento dentro y fuera de la cancha.